수요미식회 맛집정리 15회. 설렁탕

수요미식회 맛집정리 15회. 설렁탕

설렁탕은 쇠고기를 푹 고아서 우려낸 국물에 밥을 말아 먹는 음식으로, 한국의 대표적인 음식 중 하나이다. 먹을 때 소금, 후춧가루, 다진 파 등을 넣어 간을 맞춘 후, 깍두기, 김치를 곁들여 먹는다. 고기는 편육으로 만들어 놓고, 뚝배기에 밥을 담아 끓는 육수를 부은 다음 고기를 얹는다. 일반 식당에서는 보통 고기를 12~24시간 우려내지만, 가정에서는 보통 5~6시간으로 우려낸다. 풍부한 고단백의 건강식으로 알려져 있는 음식이나, 동물성 지방이 많고, 칼슘 흡수를 방해하는 인이 많이 들어있으며, 간을 맞추기 위해 소금을 많이 치기때문에 고혈압과 골다공증의 악화를 불러올 수 있으므로 섭취에 주의해야 한다.

<출처 : 위키백과>

<출처 : tvn>

01 이문설렁탕

서울 종로구 견지동 88

02 무수옥

서울 도봉구 도봉1동 600-4

03 봉쥬르 밥상

서울 서대문구 연희동 192-29

04 외고집 설렁탕

서울 강남구 대치4동 923-22